عرق نعنا دو آتشه اعلاء/خواص درمانی عرق نعناع و طریقه مصرف عرق نعناء برای نفخ

عرق نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار مناسب است و همچنین عرق گیاهی نعناع (mint water)به جز درمان نفخ ، برای درمان علائم بسیاری از بیماری‌ها از جمله دل درد، اسهال، استفراغ، سردرد و غیره مفید است، اما مضراتی چون تحریک رفلاکس معده و فشار خون را نیز شامل می‌شود.همچنین به دلیل طبع گرم عرق نعنا مقوی معده است و از آن به عنوان مصلح مزاج افراد سردمزاج مناسب است.

عصاره نعناء برای درمان برخی از بیماری ها بسیار مفید می باشد، در ادامه با تمام خواص عرق نعناع آشنا خواهید شد.

خواص عرق نعناع

گیاه نعنا به دلیل خواص درمانی که دارد – مانند درمان تهوع، خستگی، سردرد،نفخ، آسم و مشکلات پوستی – شناخته شده است. همچنین به دلیل استفاده از برگ‌های آن برای درمان افسردگی و از دست دادن حافظه نیز شهرت دارد. این پرکاربرد بودن و خواص درمانی زیاد، نعنا را برای محصولات آرایشی و سلامتی مانند خمیر دندان، داروهای استنشاقی، پودرهای مربوط به پوست و خوشبو کننده‌های دهان مناسب کرده است. استفاده از نعنا به صورت عرق، نسبت به استفاده از آن به صورت مواد آرایشی و موضعی، تاثیر بیشتری دارد. خواص عرق نعنا را در این‌جا آورده‌ایم. بیایید به این خواص نگاهی بیندازیم.

∴محصولات مرتبط با عرق نعناء درجه یک اعلاء:

⇐روغن نعنا(با کیفیت)

⇐عرق نعناع فلفلی(خنک و طراروت بخش)

⇐شربت سنتی نعناع(غلیط و خوش طعم)

⇐نعنا خشک اعلاء و با کیفیت

. تسکین معده

مردم برگ نعنا را به چای خود اضافه می‌کنند. خاصیت آرام‌بخش نعنا نه تنها زبان و گلو را خنک می‌کند بلکه می‌تواند معده را نیز آرام کند. برگ‌های نعنا به عنوان پیش‌غذا به کار می‌روند زیرا این برگ‌ها با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود و احتمال نفخ را کم می‌کنند.

بنابراین اگر به دلیل التهاب یا چیزهای دیگر، معده‌درد داشته باشید، می‌توانید یک فنجان عرق نعنا بخورید. همچنین عرق نعنا به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد‌ه‌درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می‌دهد.

.از مهمترین خواص عرق نعناع  کمک به گوارش

برگ نعنا خواص خاصی از جمله بهبود فرآیند گوارش دارد. همان‌گونه که همه ما می‌دانیم و در بالا نیز گفته شد، مواد موجود در برگ نعنا – درصورت مصرف به صورت عرق نعنا – باعث آرام شدن معده می‌شود. فقط این نیست، عرق نعنا به طرق مختلفی به دستگاه گوارش ما (نظیر درمان نفخ معده،و پیشگیری از نفخ)کمک می‌کند.

. کمک به کاهش وزن

تقریبا تمام عرق‌های گیاهی خاصیت کاهش وزن دارند و عرق نعنا نیز از این قاعده مستثنا نیست. توضیح این خاصیت کاهش وزن بسیار ساده است.

اولاٌ، برگ نعنا حای فیبر رژیمی است که باعث ایجاد حس سیری در فرد می‌شود. دوماً،روغن معطر موجود در برگ نعنا، ترشح آنزیم‌های گوارش ضروری را تحریک کرده و خطر بروز مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد،درنتیجه دستگاه گوارش رابهبودمی‌بخشد.

.مفید برای زنان شیرده

شیر مادر هنوز هم، روش درست انتقال مواد مغذی از جسم مادر به نوزاد است. علم نیز با یافتن فواید متعدد شیردهی برای مادر و نوزاد، این مسئله را تایید می‌کند. متاسفانه، شیردهی باعث بروز ناراحتی‌هایی از جمله آسیب نوک سینه برای مادر می‌شود.

. درمان سرماخوردگی

منتول موجود در خواص عرق نعنا یک دکونژستانت شناخته شده است. در واقع برگ نعنا به عنوان ماده‌ای که در داروهای استنشاقی، بالم‌ها و دیگر روش‌های رفع مشکلات تنفسی به کار می‌رود، شهرت دارد. خبر خوب این است که این خواص در برگ نعنایی که در آب جوش دم کشیده است نیز وجود دارد.

به همین دلیل، مصرف عرق نعنا برای افراد مبتلا به آبریزش بینی و احتقان مفید است و به رفع این علائم کمک می‌کند. عرق نعنا می‌تواند گلو را خنک کرده و گلو درد که یکی از علائم سرماخوردگی است را رفع کند.

حفظ سلامت دهان

منتول که روغن معطر موجود در عرق نعناست دارای خواص ضد میکروبی نیز هست. به همین دلیل است که در کنار الکل اتیلبرای تهیه برخی دهانشویه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق نعنا دهان را خنک کرده و به بهداشت آن کمک می‌کند. یک فایده دیگر، این است که برخلاف دهانشویه‌های الکلی، دهانشویه‌های حاوی منتول، دهان را خشک نمی‌کنند. برعکس، مری را آرام کرده و التهاب و خشکی آن قسمت را کاهش می‌دهند.

  .کاهش مشکلات تنفسی

عرق نعنا حاوی منتول کافی برای درمان بسیاری از مشکلات تنفسی مخصوصا مشکلات ناشی از احتقان و التهاب به کار می‌رود. عطر عرق نعنا که به اندازه خود روغن منتول قوی نیست می‌تواند به رفع احتقان بینی، گلو، نایژه‌ها و ریه کمک کند.

به همین دلیل است که نوشیدن عرق نعنا به عنوان یک دمنوش گیاهی نه تنها جسم و ذهن را شاداب و تازه می‌کند بلکه سیستم گردش اکسیژن را نیز بهبود بخشیده و شما را سالم‌تر می‌کند.

. رفع خستگی جسمی و روحی

ما – به ویژه آن‌هایی که در محیط‌های شلوغ زندگی می‌کنند – معمولا با فشار و خستگی زیادی مواجه هستیم. اگر این مسئله به درستی حل نشود می‌تواند سلامت عمومی ما را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل است که در زمان خستگی – چه خستگی جسمی و چه خستگی روحی – باید استراحت کنیم.

خستگی جسمی فقط یک چیز است اما خستگی روحی می‌تواند به مشکلات بدتری مانند اضطراب و افسردگی منجر شود. بنابراین، اگر برگ نعنا در خانه دارید چای نعنا دم کنید،و یا به صورت عرق نعنا – به ویژه بعد از یک روز سخت – بنوشید.

∴محصولات مرتبط با عرق نعناء درجه یک اعلاء:

⇐معجون معده و گوارش

⇐دمنوش چای نعناع

⇐سوهان قندی نعناء

⇐نعنا خشک اعلاء و با کیفیت

. تقویت حافظه

نوشیدن عرق نعنا ما را باهوش‌تر می‌کند. منتول موجود در برگ نعنا خاصیت تحریک کنندگی دارد و هوشیاری و عملکرد ذهنی ما را افزایش می‌دهد. افرادی که دائما آدامس ( آدامسی که ماده اصلی آن نعنا است) می‌جوند،حافظه و هوشیاری بالاتری دارند.

. کاهش علائم حساسیت

حساسیت‌ها، چه فصلی چه غیر فصلی، ممکن است برخی افراد دنیا را دچار کنند. نوشیدن عرق نعنا می‌تواند به کاهش علائم حساسیت مانند التهاب‌ و تحریکات داخلی کمک کند. این یک واقعیت است که نعنا می‌تواند سطح دستگاه تنفسی را خنک و آرام کند. برای استفاده موضعی نیز توصیه می‌شود به دنبال روغن منتول خالص باشید زیرا تاثیر آن بیشتر بوده و در نتیجه برای لایه بیرونی پوست مناسب‌تر است.

. کاهش مشکلات گوارشی

قبلا گفتیم که عرق نعنا می‌تواند فرآیند گوارش را تسهیل کند. خواص آرام‌کننده و گرم‌کننده عرق نعنا می‌تواند برای تسکین برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ، ناراحتی معده و سوء هاضمه نیز به کار رود.

مقدار و طریقه مصرف برای بزرگسالان: نصف فنجان تا یک فنجان بسته به غلظت عرق نعناع همراه با آب بعد از غذا

مقدار و طریقه مصرف برای کودکان: یک تا دو قاشق غذاخوری همراه با آب بعد از غذا

• طبع عرق نعناء :گرم و خشک (صفراوی)