چربی سوزی کنید و لاغر شوید

شوید در کنار طعم بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است.

شوید هم در غذاهای مختلف استفاده می‌شود و هم در نان و به‌صورت خام و… . شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی دارد. شوید به کاهش کلسترول نیز کمک بسیار می‌کند. همچنین  به بیماران دیابتی هم زیاد توصیه میشود.

شوید و عرق شوید از نظر طبیعت ، گرم و خشک است.‌

• از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن آب و عرقیات گیاهی به میزان کافی می‌تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه به مرور موجب بهبود روند کالری‌سوزی در بدن می‌شود. به این ترتیب نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز و اضافه کردن مقداری از عرق گیاهی زیره و عرق گیاهی شوید به آب، می‌تواند علاوه بر پاکسازی بدن از چربی‌ها و مواد زائد به افزایش میزان سوخت و ساز کالری‌ها در بدن نیز کمک کند.

به انداره ۲ تا ۳ لیوان در روز مصرف دَم کرده میوه و یا برگ شوید برای تسکین دل درد، دل پیچه، درد معده و حالت تهوع قابل توجه است.

جویدن برگ‌های تازه شوید می تواند تا حدی مشکل بی خوابی را درمان کند .

آنتی اکسیدان و فلاوونوئید سبزی شوید بهترین سد دفاعی در برابر سرطان و فرایند پیری است.

شوید سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سالمندان، کودکان و خانم‌های باردار و شیرده بسیار مفید و مغذی است.

یک فنجان عرق شوید را در یک لیوان آب سرد بعد از غذا برای کاهش چربی خون توصیه کرده‌اند.

جوشانده برگ و دانه این سبزی به دلیل دارا بودن عنصر آهن برای افراد مبتلا به “کم خونی” بسیار مفید است.

سرشار از کلسیم است و مصرف آن برای تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها مفید است.

همچنین از برگ‌ها و تخم‌های این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضدمیکروبی، به عنوان خوشبوکننده و طراوت دهنده دهان نیز استفاده می‌شود. برای کسانی که میل به غذا ندارند و لاغر هستند هم  تخم شوید بهترین دارو است زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می‌کند و انرژی به بدن می‌دهد.

مصرف این سبزی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی، تنفسی توصیه میشود.

مصرف منظم شوید برای کسانی  که مدام درگیر سنگینی پس از صرف غذا هستند، بسیار مفید است چون این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی هضم غذا و پیشگیری از نفخ به حساب می آید.

دارای فیبر رژیمی است و منبع خوبی از منگنز، آهن و منیزیم محسوب می‌شود.

مصرف آن موجب افزایش شیر در مادران شیرده می‌شود.

برای رفع اختلالات قاعدگی توصیه می‌شود.

مصرف عصاره تخم سبزی شوید، موجب کمتر شدن میزان خونریزی در ساعات اول و دوم بعد از زایمان می شود.

خواص شوید بسیار زیاد است و علاوه‌بر موارد گفته‌شده به دفع نمک، آب اضافی و نیز دفع سموم بدن هم کمک می‌کند.

استفاده از دم‌نوش و چای شوید هم مفید است بدین گونه که:

ابتدا کتری را روی گاز بگزارید تا آب جوش بیاید؛قوری را روی کتری بگزارید و در آن دو قاشق چای‌خوری شوید پودرشده بریزید. توی قوری آب جوش ریخته و صبر کنید تا به‌مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. یعنی تا زمانی که چای به رنگ زرد مطلوبی درآید؛حال با چای‌صاف‌کن، چای را صاف کرده، در فنجان بریزید .

نوش‌جان کنید.

توصیه می‌شود که مصرف این چای را به حداقل ۳ بار در روز محدود کنید. ضمن اینکه بهتر است، چای مذکور بعد و قبل از غذا خورده شود تا به هضم بهتر، کمک کند.

توجه داشته باشید که بهترین حالت مصرف برای هر چیزی به صورت متوسط است و بهتر است در آن زیاده روی نشود ؛ در غیر این صورت ممکن است منجر به:

تضعیف دید

مشکلات کلیوی(مخصوصا در افراد دارای پیشینه بیماری های کلیوی )

افزایش حساسیت پوست به نور ماوراء بنفش و افزایش احتمال بروز واکنش حساسیت به نور

احتمال خونریزی در افراد دارای زخم معده

افزایش احتمال اختلالات کبدی در بیمارانی که مبتلا به التهاب مزمن کبدی

می گردد.