سه شیره مخلوط شیره‌های توت، انگور و خرما است. این مخلوط جایگزین قرص آهن بوده و سبب دفع اوره می‌شود. سه شیره برای درمان یبوست و بیماری‌های استخوان مفید اعلام شده و همچنین تقویت کننده قوای جنسی و مقوی حافظه است. از خواص 3 شیره می‌توان به خون ساز طبیعی و کاهش چربی خون، تقویت رشد ناخن، تقویت بینایی و… اشاره کرد. طبع سه شیره گرم و تر است.

تمامی املاح، مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای رشد بهتر و سالمتر کودکان و نوجوانان در این ماده غذایی وجود دارد. همچنین به دلیل فعالیت و تحرک بالای کودکان، مصرف سه شیره در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری آنها نیز می شود.

به دلیل  خاصیت ضد التهابی این معجون استفاده از آن باعث تسکین دردهای مفصلی و آرتروز میشود. مواد معدنی موجود در این شیره‌های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوانها کمک میکند سه شیره خاصیت آب‌رسانی دارد و موجب شادابی و باز شدن منافذ پوست می‌شود که مانع پیری زودرس پوست خواهد شد.

نکات احتیاطی

زیاده روی در مصرف سه شـیره برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت آنها میشود.

میزان مناسب مصرف این ماده غذایی برای بزرگسالان روزی یک قاشق غذاخوری و برای کودکان هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری است.