معجون سه شیره

ترکیبی از شیره انگور، خرما و توت‌سفید است. خواص سه شیره شامل پیشگیری و درمان کم‌خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع‌خستگی، ضعف و بی‌حسی است. یکی از مواد غذایی مفید شیره‌های گرفته شده از میوه‌هاست. مخلوط سه شیره انگور، خرما و توت سفید دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین آ، ای، ث، ویتامین‌های گروه ب و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می‌شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم‌خونی، تیروئید، بی‌حالی و بی‌حسی بدن است.

خواص سه شیره (انگور، توت، خرما)

طبع مخلوط سه شیره گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم‌کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می‌شود. مهم‌ترین ویژگی درمانی سه‌شیره استفاده از آن به‌منظور پیشگیری و درمان کم‌خونی است. جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص‌ها ظرف ۲۴ ساعت از بدن دفع می‌شود ولی این آهن گیاهی به‌خوبی جذب سلول‌های بدن می‌گردد و مصرف آن برای درمان کم‌خونی بویژه برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است.

میزان کالری بالای موجود در ترکیب سه‌شیره آن را به یک ماده غذایی مفید برای تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن تبدیل کرده است. مصرف سه‌شیره انرژی مورد نیاز کودکان و دانش آموزان را تامین کرده و از همین‌رو قدرت یادگیری و فعالیت آن‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین خواص سه‌شیره در تامین انرژی نیز باعث رفع بی‌حسی و کرختی در افراد بزرگسال و سالمند می‌گردد.

بدلیل طبع گرم و خاصیت ضد‌التهابی این معجون استفاده از آن باعث تسکین دردهای مفصلی و آرتروز می‌شود. مواد معدنی موجود در این شیره‌های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. تمامی املاح، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای رشد بهتر و سالم‌تر کودکان و نوجوانان در این ماده غذایی وجود دارد. همچنین بدلیل فعالیت و تحرک بالای کودکان، مصرف سه‌شیره در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آن‌ها، باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری آن‌ها نیز می‌شود.

تذکر:

انواع شیره به ویژه مخلوط سه‌شیره از انرژی و کالری بالایی برخوردار است و بسیار شیرین است. از این‌رو افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند بایستی از زیاده‌روی در مصرف سه‌شیره پرهیز کنند. زیاده‌روی در مصرف سه‌شـیره برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آن‌ها می‌شود.

 پیشنهاد مصرف:

میزان مناسب برای مصرف این ماده غذایی برای بزرگسالان روزی یک قاشق غذاخوری و برای کودکان هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری است.

نکته آخر اینکه با وجود گسترده بودن خواص سه‌شیره مصرف آن برای افراد عادی و دارای وزن طبیعی نیز باید با اعتدال همراه باشد